冥想指南
- 又名：
- 冥想指南/别名：冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
- 第8集完结
- 主演：
- 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
- 导演：
- 分类
- 欧美动漫
- 语言：
- 英语
- 更新：
- 2025-09-15 16:51:42
- 上映：
- 2021
- 冥想指南剧情
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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