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第01集：河南开封·四味烩菜
第02集：云南西双版纳·七彩糯米饭
第03集：陕西西安·肉夹馍
第04集：河北沧州·羊肠汤
第05集：贵州安顺·油炸粑稀饭
第06集：四川大邑·肥肠血旺
第07集：河南郑州·鸡蛋布袋
第08集：江苏南京·牛肉锅贴
第09集：广西北海·蟹仔海鲜粉
第10集：重庆涪陵·豆花饭
第11集：湖北监利·牛肉王早酒
第12集：山东济南·甏肉干饭
第13集：云南西双版纳·牛撒撇米线
第14集：福建邵武·考张提
第15集：江苏高邮·阳春面&馄饨
第16集：广东顺德·鲜涮鱼片粥
第17集：四川宜宾·燃面
第18集：广西南宁·卷筒粉
第19集：福建漳州·豆花粉丝
第20集：重庆荣昌·铺盖面
第21集：江西南丰·现榨水粉
第22集：广西钦州·猪脚粉
第23集：浙江慈溪·牛羊肉豆浆
第24集：福建厦门·沙茶面
第25集：安徽绩溪·挞粿
第26集：山西临汾·牛肉丸子面
第27集：广东中山·月婆鸡汤濑粉
第28集：福建尤溪·泥鳅粉干
第29集：山西阳城·羊杂格
第30集：安徽阜阳·格拉条
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早餐中国 第四季
该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。
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